← News

Lékař Peter Šóš: Nespavci riskují zdraví, nejhůř jsou na tom perfekcionisti

06.01.2020 | 4 minutes of reading | Spectrasol

► Celý článek| zdroj: Denik.cz

Na dva miliony lidí trpí v Česku dlouhodobými potížemi se spánkem nebo chronickou nespavostí. Jejich mozek a tělo fungují v nouzovém režimu, dostavují se chronický stres,úzkosti a nemoci. “Jen zhruba polovina z nich vyhledá lékařskou pomoc, odborníci přitom dokážou vyléčit až 70 procent pacientů,” říká Peter Šóš, lékař působící v oboru psychiatrie a spánkové medicíny.

Zdá se mi, že dnes už nikdo nespí. Vstáváme k dětem, kvůli směnným provozům, pracujeme v noci. Ubližujeme si?
Pokud si několik měsíců rozhazujeme spánek, ale můžeme si to vynahradit tím, že se vyspíme alespoň pár nocí v týdnu, odpoledne či o víkendu, pak nejsou dopady nijak zásadní. Pokud si však člověk rozhazuje svůj spánek dlouhodobě, může vzniknout problém. Koneckonců noční provoz byl už v roce 2007 Světovou zdravotnickou organizací prohlášen za potenciální karcinogen. I tady však velice záleží na tom, jak se přistupuje k provozu, jak je načasován, jak se snižují rizika rozhození spánkového rytmu. Každý z nás má biorytmy, které když se rozhodí, ovlivní naši imunitu i zdravotní stav. Dobrá zpráva je, že i v dnešní „nespavé době“ můžeme najít způsob, jak si neubližovat.

► Celý článek | zdroj: Denik.cz

To create an account, please contact us: info@spectrasol.cz

If the prices do not appear after successful login, refresh the page by pressing F5.

Are you interested in the products? More details?
Or do you just want to talk?

Do you prefer to email or call?

info@spectrasol.cz
+420 776 293 925

Max. file size: 10 MB.
Souhlas(Required)